O fitness é uma parte muito importante a incluir na nossa rotina. No entanto, cada vez mais o tempo que dispomos diariamente para fazermos exercício físico é limitado. Mas com organização e vontade, tudo se consegue. Por isso mesmo disponibilizamos a informação necessária para que os seus dias sejam mais ativos, e para que consiga ver bons resultados na sua forma física. Aceita o desafio? São cinco exercícios de fitness em cinco minutos. Faça tantas repetições quantas conseguir a partir de… Agora!
