Quando o assunto é sexo, há um aspeto que reúne sempre consenso: o ato deve ser sempre prazeroso, para eles e para elas. Porém há muitas mulheres que não conseguem fazer sexo sem dor, o que provoca problemas na intimidade.
A questão é mais comum do que possa imaginar e pode ser provocada por vários aspetos, mas há igualmente várias posições sexuais que pode adotar, bem como seguir vários truques e dicas para poder fazer sexo sem dor. O primeiro passo é deixar a vergonha de lado e consultar um médico para falar sobre o assunto, caso não o consiga resolver a dois.
A garantia de uma relação agradável e satisfatória vai muito além da forma como os dois elementos do casal posicionam os seus corpos e de como o homem penetra a parceira. É extremamente importante a forma como a mulher lida com o próprio corpo, de modo a que consiga relaxar, soltar-se e aproveitar verdadeiramente o momento a dois.
O que provoca a dor durante o sexo?
Pode ainda não se ter apercebido, mas antes de pensar que tem um problema de saúde grave, confira se o motivo para não conseguir fazer sexo sem dor se encontra nesta lista:
1. Uso de anticoncecionais
O que pode fazer com que a vagina fique naturalmente mais seca, devido à falta de lubrificação.
2. Abdicar dos preliminares
Além de preparar o corpo e mente, é neste momento em que o corpo vai produzir naturalmente a lubrificação.
3. Existência de alguma infeção
Principalmente se for uma infeção provocada por fungos, que causa mais comichão do que dor. Porém, nesta situação, há uma alteração do pH da vagina, que pode inflamar o tecido vaginal e causar dor durante a penetração.
4. Clamídia
Esta doença sexualmente transmissível pode causar a cicatrização e inflamação que torna o sexo desconfortável.
5. Inchaço
Seja pela prisão de ventre ou pela proximidade da menstruação, se a mulher estiver inchada, não conseguirá fazer sexo sem dor.
6. Posições erradas
A inclinação do útero pode afetar o nível de conforto durante o sexo. Idealmente mude de posição, ficando por cima, o que lhe dá maior controlo em termos de profundidade e ângulo de penetração.
7. Endometriose
Esta doença ocorrer quando as células que normalmente revestem o útero (e são as responsáveis pelo sangramento durante a menstruação) começam a crescer noutros lugares, como nas trompas de Falópio.
8. Se estiver grávida
Quanto mais perto você da data do parto, mais pesado fica o útero da mulher e, ao ficar deitada, o peso pode comprimir um grande vaso sanguíneo causando desconforto e dores.
9. Amamentação
A lactação e a amamentação diminuem o nível de hormonas de estrogénio, o que faz com que os tecidos vaginais fiquem mais delicados.
10. Vaginismo
O vaginismo é um aperto involuntário dos músculos vaginais que torna a penetração dolorosa, por vezes, até impossível.
3 posições para sexo sem dor
Há posições que o casal pode adotar para que possa fazer sexo sem dor. Confira as 3 mais populares e adequadas.
1. Conchinha
Os dois elementos do casal deitam-se de lado na cama, sendo que o homem ficará atrás da mulher. Aqui, a penetração pode ser feita de vários ângulos, favorecendo sempre a mulher porque pode controlar a intensidade, profundidade e movimentação da penetração.
2. Missionário
Na posição mais comum de todas a penetração acontece de forma mais fácil e evita qualquer tipo de desconforto.
3. Mulher por cima
Nesta posição será a mulher a assumir o comando e a forma como a penetração acontece, fazendo-a sentir-se mais confiante, poderosa e com maior possibilidade de alcançar o orgasmo, devido à fricção do clitóris.
Truques para sexo sem dor
Além das posições, há alguns truques que pode seguir durante o sexo, para evitar qualquer dor e poder aproveitar ao máximo.
- Os lubrificantes podem ajudar
- Escolher bem o preservativo e colocá-lo de forma correta
- Confirmar se a pílula que toma é realmente adequada
- Manter a calma
- Exercitar os músculos do períneo
- Encontrar as posições mais apropriadas e confortáveis
