Frequentemente, começa uma tarefa e não a acaba? A dificuldade em terminar tarefas é uma constante? As tarefas acumulam-se?

Não consegue dormir bem à noite? Talvez o problema esteja em alguns hábitos e rotinas que tem durante o dia. Saiba quais.

Saiba quais os sintomas físicos de ansiedade que pode reconhecer rapidamente, para assim recuperar a calma.

A fadiga física pode sinalizar um estado de esgotamento mental. Quando as tarefas/demandas se acumulam, há que parar e descansar.

Muitas doenças mentais da idade adulta revelaram sintomas ou tiveram início na adolescência. Entenda a ansiedade na adolescência.

Teve uma crise de ansiedade e sentiu que foi a pior experiência da sua vida? Então saiba o que fazer quando isto acontece.

Frequentemente, começa uma tarefa e não a acaba? A dificuldade em terminar tarefas é uma constante? As tarefas acumulam-se?

Não consegue dormir bem à noite? Talvez o problema esteja em alguns hábitos e rotinas que tem durante o dia. Saiba quais.

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A fadiga física pode sinalizar um estado de esgotamento mental. Quando as tarefas/demandas se acumulam, há que parar e descansar.

Muitas doenças mentais da idade adulta revelaram sintomas ou tiveram início na adolescência. Entenda a ansiedade na adolescência.

Teve uma crise de ansiedade e sentiu que foi a pior experiência da sua vida? Então saiba o que fazer quando isto acontece.