Sabia que deixar o tampo da sanita levantado durante a descarga permite que uma nuvem de bactérias polua o ar? Saida de que outras formas está a aumentar o risco de contrair vírus.

Já pensou nas consequências que carregar uma mala muito pesada representa na sua saúde, na sua postura e quais os riscos que acarreta para o futuro? Não perca as nossas dicas.

Um vício nada mais é, do que uma fuga para colmatar uma carência emocional. É uma dura caminhada mas há solução se a quiser agarrar.

Tomar banho de água fria parece impraticável mas, na verdade, várias pessoas o fazem e garantem sentirem-se melhor. Conheça todos os benefícios de um banho gelado.

Sente que a comida é a sua melhor amiga nos dias mais difíceis? Come para esquecer, apagar, ignorar? Há outras formas para se libertar do peso da vida.

Uma boa noite de sono é essencial para uma vida longa e cheia de saúde. Não é, por isso, de estranhar que previna as constipações. Conheça outros cuidados.