As relações amorosas, apesar de complexas, são uma parte muito importante da nossa vida. Mas o que é que faz uma boa relação? Como alcançar um relacionamento saudável e conseguir que sejam duradouro? Vamos descobrir!
7 dicas para um relacionamento saudável
Todas as relações amorosas têm diferentes necessidades e diferentes pontos de discórdia e conflito. Não há soluções perfeitas e ideais para todas as relações, mas há algumas dicas que podem ser parte da solução e podem contribuir para um relacionamento amoroso saudável.
Conquiste a sua própria felicidade
Dizemos, de forma muito frequente, que seremos felizes quando alcançarmos determinado feito ou condição. Mas a nossa felicidade não pode depender de nada externo, a felicidade deve ser uma escolha.
Como seres humanos, precisamos de ter algumas necessidades básicas garantidas para sermos felizes, como por exemplo, comida, abrigo, roupas quentes e outros itens semelhantes. Uma vez que tenhamos estas necessidades satisfeitas, só nos cabe a nós alcançar a nossa felicidade.
Uma relação amorosa traz prazer e alegria à nossa vida, mas não podemos fazer a nossa felicidade depender de uma relação. Ate porque, duas pessoas felizes e independentes criam uma relação amorosa mais feliz e harmoniosa.
Seja honesto e transparente
Partilhar pensamentos e sentimentos de forma honesta evita que surjam equívocos e sentimentos negativos desnecessários.
Ter em mente os sentimentos da outra pessoa e não ter receio de conversar sobre os sentimentos é bastante positivo. Mesmo as pessoas mais felizes e saudáveis ficam chateadas às vezes e, por isso, ser transparente acerca das nossas emoções e palavras evita mal-entendidos que se podem transformar em discussões.
Estimule o equilíbrio da relação
Um relacionamento amoroso saudável deve ser equilibrado. Por vezes, um dos elementos do casal pode precisar de mais atenção enquanto ultrapassa um momento difícil ou quando trabalha em demasia.
Esta situação de desequilíbrio não é negativa desde que também se verifique quando é o outro elemento do casal que precisa de mais apoio.
Dedique algum tempo ao autocuidado
Partilhar interesses e atividades é importante, mas também é vital que os elementos do casal reservem algum tempo só para si. Dedique algumas horas a fazer a sua atividade de eleição ou apenas para refletir e relaxar.
Discorde do seu parceiro
Muitos casais tentam a todo o custo evitar conflitos, mas é importante partilhar opiniões diferentes. A capacidade de ter conversas controversas com a pessoa que amamos, de forma gentil e bondosa, é uma das principais características de um relacionamento amoroso saudável.
Não é possível que um casal concorde em tudo. Respeite-se a si mesmo e respeite os sentimentos da pessoa amada e concordem que ter uma opinião diferente é aceitável e benéfico.
Seja gentil e bondoso
Pode parecer a dica mais óbvia para alcançar um relacionamento amoroso saudável mas a verdade é que na correria no dia a dia nos esquecemos muitas vezes de ser gentis com a pessoa que amamos.
Quantas vezes chegou a casa chateado com algum acontecimento do trabalho e não foi atencioso e gentil com a pessoa amada? Algumas, certamente.
Aprenda a estabelecer limites
Já sentiu stress e constrangimento devido a interferências externas na relação a dois? De certeza que sim. Sejam os sogros, os pais, uma ex relação ou outra pessoa. Por vezes, a interferência de terceiros gera tensão na relação amorosa.
É importante estabelecer limites saudáveis e não permitir que as pessoas externas à relação quebrem esses limites e interfiram na sua forma de pensar e sentir.
Em suma…
Melhorar uma relação amorosa pode levar tempo. Como quase tudo na vida, requer prática e compromisso diário, mas é possível viver uma relação mais feliz e saudável.
Aprenda a ver o melhor no seu parceiro e na vossa relação, sintam-se gratos um pelo outro e divirtam-se juntos sem descurar do tempo a sós.
