Papinhas doces para bebés até aos 12 meses

As papinhas doces para bebés são alternativas saudáveis para oferecer às crianças antes de iniciarem a alimentação familiar.

Neste artigo, deixamos receitas de papas doces muito saborosas que pode preparar para o seu bebé.

 5 Receitas muito saborosas de papinhas doces para bebés

1. Papa de iogurte com fruta e bolacha

– Ingredientes – 

• 1 pêssego maduro
• 2 bolachas tipo Maria
• ½ banana
• 1 iogurte natural

– Modo de preparação –

1. Retire a pele e o caroço do pêssego e corte em pedaços.
2. Coloque o pêssego, a banana descascada, as bolachas partidas em pedaços e o iogurte numa liquidificadora e reduzir a puré. Em alternativa, coloque num recipiente e triture com a varinha mágica até ter uma consistência cremosa.

2. Papa de arroz, milho e maçã

– Ingredientes –

• 1 colher de sopa de arroz integral
• 1 colher de sopa bem cheia de sêmola de milho
• 1 maçã média
• 120ml de água

– Modo de preparação –

1. Desfaça o arroz integral em pó na picadora ou processador de cozinha.
2. Num tacho junte o arroz integral, a sêmola de milho, a maçã aos pedaços e a água.
3. Deixe levantar fervura, e baixe para lume brando, deixando cozer por 20 minutos com o tacho tapado.
4. Para bebés ainda muito pequeninos, triture com a varinha-mágica, para bebés mais crescidos é só servir.

3. Papinha de abacaxi e banana

– Ingredientes –

• 100ml de água
• ½ chávena de abacaxi cortado
• ½ banana madura
• 5 colheres de sopa rasas de aveia

– Modo de preparação –

1. Ferva a água e deixe arrefecer.
2. Coloque no liquidificador o abacaxi com a água, mexer e reservar.
3. Num prato fundo, amasse a banana com um garfo.
4. Junte o sumo de abacaxi e a aveia à banana e vá mexendo até estarem todos os ingredientes envolvidos.

4. Papinha de manga, cenoura e maçã

– Ingredientes –

• 2 cenouras pequenas
• 1 manga madura
• 1 maçãs Fuji

– Modo de preparação –

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Limpe e descasque as cenouras e a manga. Corte em pedaços pequenos.
3. Divida a maçã ao meio e retire as sementes e o caroço.
4. Coloque a maçã e a manga distribuídas por uma assadeira, assim como a cenoura, e coloque no forno pré-aquecido durante cerca de 25 min ou até as frutas ficarem douradas.
5. Retire a assadeira do forno, retire as frutas e a cenoura e coloque numa liquidificadora. Bata até obter uma textura cremosa.
6. Pode ser servida quente ou fria, fica ao critério de cada um.

5. Papinha de amido de milho com pêra

– Ingredientes –

• 1 pêra
• 1 chávenas de leite (de vaca ou qualquer bebida vegetal)
• 2 colheres de sopa de farinha de amido de milho
• Casca de limão
• 1 pau de canela
• Canela em pó q.b.
• 2 colheres de mel
• 1 gema de ovo (opcional)

 – Modo de preparação –

1. Coza a pêra, esmague bem e reserve.
2. Dissolva o amido de milho numa chávena com metade do leite frio e reserve.
3. Coloque num tacho ao lume o restante leite, a casca de limão, o pau de canela e o mel.
4. Adicione o leite com o amido de milho no tacho e vá mexendo bem lentamente.
5. Numa taça, bata a gema e vá colocando pequenas quantidades do preparado no tacho para a gema não cozer antecipadamente (não precisa de ser todo o preparado, basta uma pequena quantidade para dissolver a gema). Se não se utilizar o ovo, avançar essa etapa à frente.
6. Adicione de seguida ao tacho e deixe ferver até obter a consistência desejada.
7. Servir num prato e colocar por cima a pêra cozida com canela em pó.

Bom apetite para o seu bebé!

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