Os batidos pré-treino podem ser uma boa opção de refeição, desde que incluam os macro e micronutrientes fundamentais.

Fique a saber como poupar calorias na sua alimentação diária sem grande dificuldade e com alimentos do dia a dia.

O metabolismo basal é um dos assuntos mais debatidos atualmente. Mas sabe em que consiste?

Muitos alimentos que reduzem o risco de cancro devem-no aos seus componentes, que são comprovadamente protetores.

Comer menos carne é uma tendência crescente. Seja por questões éticas, ambientais ou de saúde, adotar este hábito pode ser simples.

Será a laranja é o super alimento rico em vitamina C? Não. Há 6 alimentos com mais vitamina C que a laranja. Surpreenda-se!

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