A redução do dispêndio energético é apenas uma das razões que contribuem para o aumento do peso com a idade.

Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.

Comumente associa-se o stress a um processo de aumento de peso. Mas, será que o stress engorda? Conheça a resposta neste artigo.

Há a ideia de que perder peso é sinónimo de perder gordura. São variáveis que se encontram associadas, mas têm diferenças.

O jejum intermitente é uma das estratégias mais utilizadas quando o objetivo é a perda de peso. Mas o que nos diz a evidência científica?

O princípio para a perda de peso é transversal, incluindo à dieta sem glúten: o consumo de energia deve ser inferior às necessidades.

A redução do dispêndio energético é apenas uma das razões que contribuem para o aumento do peso com a idade.

Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.

Comumente associa-se o stress a um processo de aumento de peso. Mas, será que o stress engorda? Conheça a resposta neste artigo.

Há a ideia de que perder peso é sinónimo de perder gordura. São variáveis que se encontram associadas, mas têm diferenças.

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Comer de 3 em 3 horas é uma das recomendações mais comuns quando o objetivo é perder peso. Será que tem mesmo de o fazer?