O metabolismo basal é um dos assuntos mais debatidos atualmente. Mas sabe em que consiste?

Todos nós já experienciámos situações em que continuamos com fome mesmo quando se come muito. Porque será que isto acontece?

Cortar nos hidratos de carbono é uma das estratégias mais utilizadas em contextos de perda de peso, mas será que é a melhor opção para si?

O jejum intermitente tem benefícios e riscos inerentes. Saiba em que consiste e entenda se esta prática é verdadeiramente benéfica.

Reduzir o apetite é importante para conseguir perder peso ou conseguir mantê-lo. Aumentar o teor de fibra, proteína e água podem ser solução.

A redução do dispêndio energético é apenas uma das razões que contribuem para o aumento do peso com a idade.

O metabolismo basal é um dos assuntos mais debatidos atualmente. Mas sabe em que consiste?

Todos nós já experienciámos situações em que continuamos com fome mesmo quando se come muito. Porque será que isto acontece?

Cortar nos hidratos de carbono é uma das estratégias mais utilizadas em contextos de perda de peso, mas será que é a melhor opção para si?

O jejum intermitente tem benefícios e riscos inerentes. Saiba em que consiste e entenda se esta prática é verdadeiramente benéfica.

Reduzir o apetite é importante para conseguir perder peso ou conseguir mantê-lo. Aumentar o teor de fibra, proteína e água podem ser solução.

A redução do dispêndio energético é apenas uma das razões que contribuem para o aumento do peso com a idade.