Dos quatro tipos de chás que existem, o chá preto e o chá verde parecem ser os chás que têm mais benefícios comprovados. Saiba quais.

Depois de comer, sente que fica saciado por pouco tempo? Temos 9 sugestões de alimentos para não sentir fome durante o dia.

Os hidratos de carbono são a principal fonte energética da nossa dieta. São muito mal amados, mas devem estar na alimentação

A rotina na alimentação é uma estratégia com potencial de sucesso na promoção da saúde e ajuda na manutenção a longo prazo do peso perdido.

Os frutos secos apresentam inúmeros benefícios para a saúde – e não só. Neste artigo, destacamos 8 dos principais.

Existe a crença popular de que o peixe é mais saudável do que a carne, mas haverá fundamento científico para tal afirmação?

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