Os hidratos de carbono são a principal fonte energética da nossa dieta. São muito mal amados, mas devem estar na alimentação

A rotina na alimentação é uma estratégia com potencial de sucesso na promoção da saúde e ajuda na manutenção a longo prazo do peso perdido.

Os frutos secos apresentam inúmeros benefícios para a saúde – e não só. Neste artigo, destacamos 8 dos principais.

Existe a crença popular de que o peixe é mais saudável do que a carne, mas haverá fundamento científico para tal afirmação?

Higienizar e congelar alimentos frescos corretamente é essencial para evitar a contaminação por microrganismos.

Açúcar mais saudável: existe mesmo? Mais importante do que escolher o menos prejudicial é minimizar o seu consumo.

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A rotina na alimentação é uma estratégia com potencial de sucesso na promoção da saúde e ajuda na manutenção a longo prazo do peso perdido.

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Existe a crença popular de que o peixe é mais saudável do que a carne, mas haverá fundamento científico para tal afirmação?

Higienizar e congelar alimentos frescos corretamente é essencial para evitar a contaminação por microrganismos.

Açúcar mais saudável: existe mesmo? Mais importante do que escolher o menos prejudicial é minimizar o seu consumo.