Quando o objetivo é a perda de peso, as saladas tendem a ser uma opção. No entanto, a escolha dos ingredientes é essencial.

Serão os ovos um dos alimentos mais saudáveis ou uma das principais causas de doença cardiovascular? Desvende os mitos.

Se é adepto de uma dieta vegetariana, fique a par de algumas considerações nutricionais que deverá ter em consideração.

Qual será a melhor gordura para cozinhar? Além do tipo de ácidos gordos, deve saber o ponto de fumo de cada uma.

Conhecer os alimentos que não deve comer com gastrite é fundamental para o controlo da sintomatologia. Saiba o que evitar.

Conheças todas as propriedades nutricionais das sementes de sésamo e dos seus benefícios para a sua saúde.

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Serão os ovos um dos alimentos mais saudáveis ou uma das principais causas de doença cardiovascular? Desvende os mitos.

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Qual será a melhor gordura para cozinhar? Além do tipo de ácidos gordos, deve saber o ponto de fumo de cada uma.

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