A extração de leite materno pode ser uma grande ajuda nas seguintes situações:
- Em caso de ingurgitamento mamário (é a designação aplicada às mamas endurecidas, muito aumentadas, vermelhas e quentes) e/ou se os seus mamilos estiverem doridos;
- Se não for possível amamentar diretamente o seu bebé – por exemplo, se for prematuro;
- Se falhar uma mamada porque o seu bebé não tinha fome;
- Se quiser ter leite armazenado para uma emergência;
- Se quiser ou precisar que outra pessoa alimente o seu bebé;
- Se tiver que regressar ao trabalho.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação em exclusivo até aos 6 meses. A extração de leite materno é uma ajuda crucial para conseguir manter o leite materno durante mais tempo na vida do seu bebé.
CONHECE OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO ALEITAMENTO MATERNO?
Benefícios para o seu bebé:
- Será mais saudável, uma vez que o leite materno tem propriedades especiais que evitam o crescimento de bactérias nocivas no intestino;
- Terá menos probabilidade de desenvolver infeções e um risco menor de ter alergias, diabetes infantil e obesidade;
- Terá melhor desenvolvimento cerebral.
Benefícios para a mamã:
- Reduz a hemorragia pós-parto e o risco de anemia;
- Ajuda a recuperar a silhueta;
- O aleitamento materno prolongado tem um efeito protetor contra diferentes tipos de cancro de mama e ovários e previne a osteoporose.
COMO ESCOLHER O EXTRATOR DE LEITE MATERNO?
Todas as mães que amamentam têm um estilo de vida e atitude única no que toca à amamentação. À semelhança, de entre uma variedade de extratores de leite, é possível optar por um que se adapte a cada situação ou estilo de vida.
A escolha varia essencialmente entre duplo ou simples? Extrator manual ou elétrico?
A escolha de um extrator de leite começa com a decisão de com que frequência planeia alimentar o seu bebé com leite materno com um biberão.
Se sabe que vai partilhar as responsabilidades de alimentação com outras pessoas mais do que duas vezes por semana, é recomendado um extrator de leite que lhe permita extrair leite das duas mamas ao mesmo tempo, pois a extração simultânea ajuda a manter melhor a produção de leite – Extração dupla.
Se alimenta o bebé com leite materno com um biberão duas vezes por semana ou menos, será mais indicado escolher um extrator de leite simples e decidir se utiliza uma versão manual ou elétrica.
Para a escolha ser a acertada é essencial procurar a ajuda de um profissional de saúde, seja o médico pediatra que a acompanha, um enfermeiro ou farmacêutico.
10 DICAS ÚTEIS DE EXTRAÇÃO DE LEITE MATERNO
A extração de leite materno é uma tarefa que corre melhor quando se está relaxada, é essencial que seja realizada em momentos tranquilos e assim, garantidamente, pode até tornar-se numa pausa agradável do stress diário.
Atente nas seguintes dicas:
- Seguir uma rotina estimula um bom fluxo de leite. Se estabelecer uma hora fixa do dia para extrair leite, o seu corpo pode preparar-se para o aumento da sua produção de leite;
- É mais fácil extrair leite se estiver relaxada. Não tenha pressa. Sentir-se apressada afetará a descida do leite;
- Procure privacidade e evite distrações;
- Tenha tudo o que precisa ao seu alcance;
- Coloque compressas quentes sobre o peito para estimular a descida e o fluxo de leite;
- Algumas mulheres preferem massajar o peito antes da extração para estimular o reflexo de descida do leite;
- Relaxe os ombros e certifique-se de que tem as costas e os braços bem apoiados;
- Segure o funil do kit de extração entre o polegar e o indicador. Use a palma da mão e os outros dedos para apoiar a mama. Deste modo, ajuda a manter uma boa vedação entre o funil e a mama, e evita empurrar os bordos do funil contra o tecido mamário, o que pode causar a obstrução dos canais de leite;
- Antes e durante a sessão de extração, tenha à mão uma boa bebida e um petisco saudável;
- Descanse o máximo possível.
