Está provado que o sol é o maior inimigo da pele, tanto assim é que, no tempo quente, se não tiver os devidos cuidados, o mais certo é que fique com um escaldão solar.
Na maioria das vezes tomado de ânimo leve, um escaldão é, na verdade, uma queimadura causada pelos raios ultravioleta e pela exposição solar . Esta queimadura pode ser ligeira, porém, em casos mais graves, pode provocar a destruição de tecidos.
Em qualquer caso, ou seja, com ou sem escaldão, a exposição ao sol e aos raios ultravioleta é um perigo para a sua saúde uma vez que todas as horas que passa ao sol ficam gravadas na sua pele para sempre.
Mais tarde, esse excesso de sol traduzir-se-á no envelhecimento precoce ou mesmo no cancro da pele, ainda que este possa surgir muitos anos mais tarde de uma irresponsável exposição solar.
Como prevenir um escaldão?
Antes de lhe falarmos dos truques para tratar de uma queimadura solar, saiba qual é a única forma de as evitar, seja no pico de verão, num tarde quente de primavera ou num ameno dia de sol de inverno.
Ou seja, há cuidados a ter seja quando está na praia, na piscina, a praticar exercício físico, a fazer uma caminhada, jardinagem ou numa esplanada a conviver com amigos. Tome nota dos cuidados:
- Coloque protetor solar FPS 30 (mínimo) 30 minutos antes de sair de casa (mesmo se encoberto)
- Renove a aplicação do protetor a cada duas (mesmo se à prova de água)
- Se exposto ao sol, use chapéu, óculos de sol e proteja-se por um guarda-sol
- Nunca esteja ao sol entre as 11h e as 17h
- Nunca esteja exposto ao sol por longos períodos, faça pausas para a pele descansar
- Até aos 12 meses, as crianças não podem ser expostas ao sol
- Beba muita água e coma fruta
- As pessoas loiras, ruivas, com muitos sinais ou com sardas devem ter cuidados redobrados
Apesar dos cuidados acima, se tiver uma exposição moderada conseguirá uma cor saudável e, mais importante, adequada ao seu tipo de pele.
9 dicas para cuidar da pele depois de um escaldão
Se por descuido, ignorância ou irresponsabilidade não seguiu as dicas acima, está na hora de tomar medidas urgentes para minimizar os danos. O seu corpo vai precisar de quatro a cinco dias para recuperar do escaldão, por isso, tome nota do que deve fazer imediatamente:
- Saia do sol assim que sentir os primeiros sintomas.
- Retire a roupa ou acessórios por cima do escaldão que possam acumular calor.
- Arrefeça a zona afetada com água fria da torneira (nunca gelo!).
- Aplique compressas humedecidas com água fria.
- Hidrate a pele com um creme after sun.
- Use roupa fresca e larga que não provoque mais ardor.
- Como alimentos com propriedades antioxidantes (morango, romã, papaia, abacaxi, uvas, etc.).
- Beba muita água.
- Tome um anti-inflamatório ou analgésico para diminuir as dores e a inflamação.
6 coisas que não deve fazer se tiver um escaldão solar
É possível que lhe sugiram algumas receitas caseiras para tratar o escaldão, no entanto, muitos desses truques não são recomendados e, pelo contrário, podem agravar o estado da queimadura. Saiba o que não pode mesmo fazer:
- Não esfregue a pele.
- Não coloque clara de ovo, manteiga, óleo ou pasta de dentes.
- Não rebente as bolhas, estas protegem contra infeções.
- Não use roupa apertada.
- Não coloque materiais que possam colar à pele.
- Não use água gelada ou gelo.
Se os sintomas piorarem e sentir febre, náuseas ou tonturas, consulte imediatamente o seu médico de família ou um especialista.
