Alguns pais acreditam que deixar o bebé chorar até adormecer funciona como uma espécie de “treino do sono” para uma noite de repouso. Por outro lado, há quem argumente que tal não deve ser feito, já que pode ser altamente stressante para os bebés. Mas, afinal, o que dizem os especialistas sobre o assunto?
A prática é também conhecida por método de Ferber e consiste em deixar o bebé a chorar durante um período de 5 minutos. Depois disso, os pais devem confortá-lo verbalmente e com carinhos sem pegarem nele ao colo.
Posto isto, o adulto sai do quarto e o procedimento repete-se, sendo que da próxima vez, deixa-se o bebé chorar sozinho durante 10 minutos, depois 15 e assim sucessivamente.
De facto, os primeiros meses de vida são um autêntico desafio para os pais e para toda a família. Principalmente quando os bebés despertam a meio da noite ou quando não conseguem dormir e começam a chorar sem um motivo aparente.
A verdade é que acordar às 3 da manhã ter um bebé a chorar pode ser verdadeiramente desafiante. Sobretudo quando o mesmo acontece durante uma série de noites seguidas.
E se, por um lado, há quem acredite no método do treino do sono – que consiste em deixar o bebé chorar até que adormeça, por outro, há quem afirme que esta não passa de uma abordagem antiga e sem benefícios para o bebé. Vamos descobrir? Fique connosco.
Deixar o bebé chorar até adormecer: um método antigo
Antigamente, quando os pais se queixavam por não conseguirem acalmar o bebé durante o choro de forma a que a criança conseguisse adormecer tranquilamente, muitos profissionais aconselhavam o método do treino do sono.
Por outras palavras, este método consiste em deixar o bebé chorar até adormecer para que o mesmo aprenda a acalmar-se sozinho. Para além disto, a abordagem tem ainda como argumento o facto de ser possível, através deste método, os bebés adormecerem sem a ajuda dos pais.
Talvez ainda não tenhamos pensado a fundo sobre o tema. No entanto, este parece ser um método do passado já que a primeira mensagem que está a passar é que o bebé não tem ninguém para o confortar.
Por exemplo: quando o seu bebé desperta a meio da noite e começa a chorar sem um motivo aparente, é provável que tudo o que lhe apeteça seja fechar novamente os olhos e deixá-lo sozinho até que pare. Este tipo de atitude pode até ser tentadora. Contudo, deve ser a última coisa a fazer.
Devemos deixar os bebés chorar até que adormeçam?
A resposta rápida à pergunta “devo deixar o bebé chorar até adormecer?” é não – nós explicamos por que motivos.
Emmett Holt, o pai da pediatria, argumentou em 1892 que deixar as crianças a chorarem sozinhas era algo positivo. Aliás, o seu manual “The Care and Feeding of Children” afirma ainda que “Num recém-nascido, o choro expande os pulmões”.
Ou seja, para o pediatra norte-americano, os pais deveriam simplesmente deixar os bebés a chorar sendo que na primeira vez o episódio será mais longo do que na segunda ou terceira vez.
Nos dias de hoje, este tipo de atitude é algo que tem vindo a ser desaconselhado por vários especialistas que afirmam que por muito cansados que os pais possam estar, devem fazer um esforço para tirar o bebé do berço e dar-lhe conforto de forma a acalmá-lo.
Por isso se se questiona se o método de Ferber é ou não eficaz, a resposta parece ser positiva. Contudo, o bebé não aprende a dormir e a auto confortar-se.
Isto é, a criança aprende a não esperar que o pai ou a mãe voltem ao quarto para o confortar ou acaba por não resistir à exaustão provocada por longas horas de choro.
O que pode acontecer quando deixamos um bebé chorar até adormecer?
Existem estudos que indicam que este tipo de práticas do sono controlado nos bebés pode causar ansiedade na idade adulta, comprometer o seu desenvolvimento cerebral, entre outros problemas graves.
É extremamente importante percebermos que os bebés não compreendem este tipo de abordagem em que os deixamos sozinhos a chorar. Se refletirmos bem sobre o assunto, as suas necessidades nos primeiros meses em que não verbalizam, devem ser satisfeitas por quem os acompanha. Quando essa pessoa não satisfaz a vontade do bebé, ele naturalmente não vai entender o motivo, acabando por se sentir sozinho.
Tal como para nós, também para o bebé é essencial ter ao seu lado as pessoas de quem mais gosta e sentir que não está a ser ignorado. Desta forma, evita que o seu filho se sinta inseguro e confuso e que se torne num adulto com problemas por resolver.
Por exemplo: quando forçamos um bebé a confortar-se a ele próprio, podemos estar a educar um futuro adulto que precisará de continuar constantemente a auto confortar-se, mas desta vez com álcool, comida ou drogas até.
Por outro lado, a especialista do desenvolvimento do cérebro na criança – Margot Sunderland, afirma que deixar uma criança a chorar sozinha pode causar neurose grave e ainda problemas do foro emocional ao longo da vida.
Então como fazer com que um bebé que está a chorar, adormeça?
Este parece ser um dos pesadelos em comum de muitos pais: bebés exaustos que não param de chorar quando chega o momento de dormirem ou quando acordam a meio da noite sem motivo aparente.
Se também tem tido dificuldades, experimente caminhar com o seu bebé durante pelo menos 10 minutos sem qualquer tipo de movimentos bruscos. Depois disso, o seu filho deverá estar mais calmo, mesmo que ainda não se encontre a dormir.
Nessa altura aproveite para se sentar e segurar o bebé durante 10 minutos, antes de o colocar suavemente no berço. Este passo não deve ser ultrapassado mesmo que o pequenote já esteja a dormir. No final, coloque o bebé adormecido na caminha.
Mas existem outras dicas que podem ajudar bastante:
- cante uma canção de embalar enquanto caminha com o bebé ao colo;
- atrase o banho para uma hora que se aproxime do primeiro sono da noite. Os banhos ajudam a relaxar os músculos e a dormir melhor;
- deite-se na cama e coloque o bebé em cima da sua barriga. Depois, passe a mão levemente sobre as suas costas no sentido dos ponteiros do relógio;
- massaje os pezinhos do seu bebé enquanto o balança ao colo;
- experimente utilizar uma cadeira de baloiço para ajudar o bebé a adormecer.
As dicas podem ser várias e distintas e o que pode resultar para uma família, pode não funcionar para outras. Por isso, o ideal é ir testando o que melhor se adequa ao seu pequenote e em caso de desespero, peça ajuda ao seu médico de família ou ao pediatra sem hesitar.
