São várias as mulheres que não gostam nada “daquela” altura do mês. E os motivos podem ser vários: desde dores, mal-estar, desconforto em geral ou às irregularidades emocionais. A verdade é que compreender como a menstruação muda aos 20, 30 e 40 anos pode ajudá-la a viver melhor.
Não há dúvidas de que o nosso corpo está em constante mudança à medida que os anos passam. Por isso mesmo, é necessário adaptarmo-nos a cada fase e ciclo. Ora, quando o assunto é a menstruação, a regra é a mesma.
Numa primeira fase, quando somos mais jovens, o assunto pode até parecer um pouco enfadonho e sem interesse. Afinal, ainda não percebemos alterações relevantes no ciclo. Será que sabia que é neste período em que, por norma, as mulheres sentem mais dores menstruais?
Já por volta dos 30 anos acontecem algumas mudanças para as quais devemos estar atentas. Na casa dos 40 anos, a última fase fértil das mulheres, é preciso reconhecer aos primeiros sinais da menopausa.
Tudo depende da fase da vida em que se encontra. Fique connosco e saiba mais sobre o assunto.
Como a menstruação muda aos 20, 30 e 40 anos
Sabe como a menstruação muda na casa dos 20, 30 e 40 anos? Na verdade, ninguém pensa muito no assunto até se deparar com algumas mudanças, não é assim? Para evitar dúvidas e surpresas menos agradáveis, o melhor é mantermo-nos informadas.
Assim, existem algumas mudanças normais que acontecem no ciclo menstrual para as quais devemos estar atentas consoante a nossa idade. Vejamos.
A menstruação aos 20 anos
Para as mulheres na casa dos 20 anos, é normal ovularem com mais frequência. Por isso mesmo, têm ciclos menos irregulares e é nesta fase que o fluxo começa a tornar-se um pouco mais estável.
No entanto, o facto de a menstruação se manter mais consistente faz com que estejam presentes outros fatores com mais intensidade. Falamos das cólicas, dores e da sensibilidade dos seios.
Assim, é comum que se adotem métodos contracetivos como a pílula, por exemplo – quer seja um pouco mais cedo ou no início dos 20 anos, para que se melhorem um pouco estes sintomas também. No fundo, tudo depende da decisão da mulher em conjunto com a ginecologista.
Por volta dos 30 anos
Quando alcançamos a casa dos 30, por norma não existem grandes alterações. Contudo, é necessário estarmos especialmente atentas para o aparecimento de sintomas que indiquem uma endometriose ou fibroides (que são tumores benignos no útero).
Relativamente à endometriose, trata-se de uma condição que surge quando a mucosa que reveste o endométrio (a parede interna do útero) acaba por crescer noutras áreas como os ovários. Este processo causa dor intensa e persistente e faz com que prejudique bastante a qualidade de vida da mulher.
Quanto ao aparecimento de fibroides (também conhecidos por miomas), é necessário que as mulheres estejam atentas às alterações na menstruação, bem como ao surgimento de hemorragias abundantes anormais que podem mesmo causar anemias.
No fundo, quando esta doença benigna acontece no útero, significa que estão a crescer demasiadas células da parede do útero, de forma delimitada. Ou seja, dando-lhes um aspeto de nódulos ou quistos miomatosos.
Aos 40 anos
Como sabemos, por norma a casa dos 40 anos representa a última fase fértil da maior parte das mulheres. No entanto, este processo pode alterar-se bastante de pessoa para pessoa.
Quando alcançamos os 40 anos e seguimos até aos 49, podemos sentir que o nosso corpo se começa a preparar para a tão falada menopausa. O que significa que, alguns níveis de hormonas como por exemplo o estrogénio e a progesterona, têm tendência a descer.
Ora, tal faz com que a ovulação se torne cada vez mais irregular, podendo haver períodos em que a mulher não tenha quase fluxo menstrual e outros de abundância até. No fundo, o fluxo pode tornar-se mais curto, mais intenso, mais longo ou ausente – depende de mulher para mulher.
Além disto, alguns sintomas que tinha por norma como as dores menstruais ou as dores de cabeça, por exemplo, podem começar a durar mais dias nesta fase.
Por isso, o ideal é estar atenta para alguns sinais de mudanças que o seu corpo possa estar a dar. No caso de dúvida, deverá marcar uma consulta com o seu médico para verificar que está tudo dentro da normalidade.
Quais são então os sintomas da menopausa?
Por sabermos que este pode ser um tema bastante sensível para algumas mulheres e porque nem todas iremos passar por ele da mesma maneira, queremos ajudá-la a identificar o período de forma precoce.
Por isso, saiba que a menopausa é quando o ciclo menstrual acaba e nesta fase, uma gravidez não será mais possível. É um período único, em que as mudanças podem ser significativas para umas pessoas e para outras nem tanto.
Acredita que pode estar a entrar na menopausa? Estes são os sintomas mais comuns:
- afrontamentos (sensação súbita de calor);
- períodos menstruais irregulares;
- mudanças no humor, na memória e na concentração;
- dificuldade em adormecer;
- aparecimento de problemas vaginais e urinários (como a dificuldade de controlar a urina);
- aumento de peso.
Agora que já sabe como muda a menstruação ao longo dos anos e quais são os sinais de alerta para os quais deve estar atenta, deve conversar com o seu médico na suspeita de que algo não está bem.
Sinta-se confortável para fazer questões, seja em que idade for. Afinal, é precisamente com os nossos médicos de família e com os ginecologistas que nos devemos informar.
