Mais de um milhão de portugueses sofre de diabetes. Saiba como defender-se da doença e viver uma vida mais saudável.
Ainda comete erros ao cozinhar arroz? Os enganos vão desde a lavagem do arroz até ao seu repouso, no final. Vamos descobri-los?
Dieta para a gastroenterite: saber o que comer e beber revela-se importante para minimizar o impacto desta condição no organismo.
Os batidos pré-treino podem ser uma boa opção de refeição, desde que incluam os macro e micronutrientes fundamentais.
A vitamina C previne gripes e constipações? Ou será que apenas ajuda no tratamento dos sintomas? Veja.
Fique a saber como poupar calorias na sua alimentação diária sem grande dificuldade e com alimentos do dia a dia.
Fizemos uma análise nutricional às bolachas Maria e partilhamos os resultados consigo. Será esta uma escolha saudável?