Os bons hábitos adquirem-se desde pequenino e o desenvolvimento físico e treino não é excepção. Saiba a importância deste tema neste artigo.
É indiscutível a importância da atividade física na vida de qualquer indivíduo e os benefícios do treino de força na adolescência são cada vez maiores.
O método pilates na gravidez pode ser a salvação para muitas mulheres, durante os nove meses de gestação. Saiba mais.
As articulações são os eixos biomecânicos do corpo, pontos fixos reais onde é apoiado e originado o movimento humano. Saiba mais sobre este tema no nosso artigo.
Talvez ainda não saiba, mas existem grandes benefícios do café como aliado na prática de exercícios físico. Vale a pena conhecê-los e tirar o melhor proveito deles.
Conheça os benefícios da prática do Método de Pilates em atletas. Seja por si, pelo seu amigo ou familiar, se conhece algum atleta, saiba que existem práticas que ajudam ao seu bem estar,