Treinos
Treino funcional: o que é?
O que é, na verdade, um treino funcional? Não serão todos os treinos funcionais? Porque é hoje um tipo de treino tão popular?
18 Jan, 2025
Professor Pedro Morouço
Fitness
O exercício físico aumenta o metabolismo basal?
Será que praticar exercício físico aumenta o metabolismo basal? O que diz a evidência científica sobre este assunto?
16 Jan, 2025
Treinos
Cardio ou musculação: qual é mais vantajoso para perda de peso?
Entre cardio ou musculação, qual será o método de treino mais vantajoso para perder peso? Saiba a resposta.
03 Set, 2024
Clínica Geral
O impacto do exercício na saúde óssea
O Professor Doutor Pedro Morouço fala-nos sobre saúde óssea e sobre os efeitos induzidos pelo exercício físico no tecido ósseo.
06 Abr, 2023
Clínica Geral
A importância de fazer uma pausa no trabalho
Passa horas sentado a uma secretária? Saiba tirar partido de uma pausa no trabalho para combater o sedentarismo.
13 Mar, 2023
Treinos
O treino intervalado queima mais calorias após os exercícios?
O treino intervalado queima mais calorias após o treino? O Professor Doutor Pedro Morouço esclarece esta questão.
14 Fev, 2023