Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.
Comumente associa-se o stress a um processo de aumento de peso. Mas, será que o stress engorda? Conheça a resposta neste artigo.
São muitos os erros alimentares comuns de quem pratica exercício físico. Fique a conhecer 3 e corrija-os, se for o caso.
O consumo de alimentos com melatonina parece estar associado às melhorias no sono, enquadrando-se na categoria de alimentos para dormir bem.
Alguns dos erros mais comuns vão desde a alimentação até ao consumo de álcool. Saber o que não fazer depois do treino é fundamental.
A introdução de legumes e frutas na diversificação alimentar deve ser primordial, promovendo hábitos saudáveis. Saiba como.