Beber água tem inúmeras vantagens. Mas será que sempre? Conheça os benefícios e riscos ao beber água ao longo do dia.
Um tema muito debatido é o consumo de proteína em excesso, pelo possível impacto na saúde renal. Qual será a quantidade diária ideal?
Quando o objetivo é a perda de peso, as saladas tendem a ser uma opção. No entanto, a escolha dos ingredientes é essencial.
Serão os ovos um dos alimentos mais saudáveis ou uma das principais causas de doença cardiovascular? Desvende os mitos.
As dietas detox continuam a ser as dietas mais pouplares para perder peso. Perceba se na sua base, os sumos detox, são realmente seguros.
Muitos alimentos que reduzem o risco de cancro devem-no aos seus componentes, que são comprovadamente protetores.
Os drenantes têm sido apontado como uma ajuda no combate à retenção de líquidos e emagrecimento. Mas será que são eficazes?