Diga adeus à gordura localizada no braço com estes 6 exercícios
A gordura localizada nos braços é um pesadelo para a maior parte das mulheres. Vença este combate no conforto da sua casa, com 6 exercícios muito fáceis.
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Com o verão à porta, a barriga transforma-se cada vez mais numa prioridade incontornável. Nós ajudamos a atingir essa meta, com 5 exercícios para tonificar o abdómen.
O consumo de saladas é muito importante quando o objetivo é perder peso. Saiba porquê e como pode preparar uma salada completa, nutritiva e saborosa.