Vida Ativa

O metabolismo basal é um dos assuntos mais debatidos atualmente. Mas sabe em que consiste?

Comer menos carne é uma tendência crescente. Seja por questões éticas, ambientais ou de saúde, adotar este hábito pode ser simples.

Conheças todas as propriedades nutricionais das sementes de sésamo e dos seus benefícios para a sua saúde.

A contagem de hidratos de carbono permite às pessoas com diabetes controlar os níveis de glicemia, para controlar a doença.

Reduzir o apetite é importante para conseguir perder peso ou conseguir mantê-lo. Aumentar o teor de fibra, proteína e água podem ser solução.

Os benefícios da quinoa são vários, desde a riqueza em proteína e fibra, até à diversidade de vitaminas e minerais que fornece. Saiba tudo.