A gravidez é uma fase especial e única na vida de cada mulher e provoca várias alterações corporais. As principais mudanças no corpo de uma grávida são fisiológicas e têm repercussão nas atividades diárias da mulher.
As alterações corporais vão surgindo gradativamente, e têm como objetivo o desenvolvimento correto do bebé dentro do útero.
Quais são as principais mudanças no corpo de uma grávida?
Muitas vezes, a mulher nem desconfia que está grávida até ao atraso da menstruação. Durante as primeiras 2 a 3 semanas de gravidez não se verificam mudanças físicas evidentes no corpo da mulher.
No entanto, os primeiros sinais corporais de uma gravidez começam a surgir a partir da 4ª ou 5ª semana de gestação:
- Sono e fadiga;
- Náuseas e vómitos;
- Aumento do volume e sensibilidade mamária;
- Obstipação e aumento da frequência urinária;
- Dor pélvica;
- Sensibilidade aos odores;
- Pressão arterial diminuída;
- Corrimento vaginal;
- Irritabilidade.
A partir do 4º ou 5º dia de gravidez é produzida uma hormona, a HCG, responsável por inibir a libertação de um novo óvulo após a fecundação.
1. Aumento do volume uterino
Durante a gravidez, o útero consegue aumentar de volume rapidamente e regressar ao normal poucas semanas após o parto.
Com o progredir da gestação, este órgão passa a ser uma cavidade de paredes finas e com capacidade para suportar o bebé, a placenta e o líquido amniótico. No final da gravidez pode aumentar cerca de 500 a 1000 vezes o seu tamanho, podendo chegar a pesar 1100 gramas.
2. Corrimento vaginal
Para evitar a entrada de microorganismos provocadores de infeções, o corpo da mulher produz o rolhão mucoso. Esta espécie de rolha que tapa a entrada do útero, é um muco espesso e esbranquiçado, produzido pelas glândulas vaginais e colo do útero.
3. Aumento do volume e sensibilidade mamária
Um dos primeiros sintomas de gravidez é o surgimento de tensão mamária e dor. A partir do segundo mês de gestação, as mamas aumentam de volume, e os mamilos tornam-se mais escuros.
Com o avançar da gravidez, ao espremer o mamilo pode haver exteriorização de colostro. Este líquido tem uma consistência espessa e cor amarelada e será o primeiro “leite” do bebé.
4. Aumento de peso
Durante a gravidez, a mulher engravida uma média de 12 a 13 kg, principalmente no segundo e terceiro trimestres.
Isto deve-se ao aumento do volume do útero e seus conteúdos, aumento do volume mamário, aumento do volume sanguíneo, retenção de água e aumento das reservas de gordura da mulher.
5. Alteração da circulação sanguínea
A retenção de líquidos é um problema que pode surgir desde cedo na gravidez. Acontece porque o aumento de volume e peso do útero dificulta a circulação sanguínea dos membros inferiores. Contribui também para o surgimento de varizes.
Também pode haver aparecimento de hemorróidas devido ao aumento da pressão sanguínea nas veias abaixo do útero e à obstipação.
6. Anemia
Durante a gravidez há um grande aumento do volume de sangue da mulher. Como o aumento de volume de sangue é bastante superior ao aumento dos glóbulos vermelhos, ocorre a chamada hemodiluição. Isto provoca uma diminuição dos níveis de hemoglobina e consequentemente das reservas de ferro. É a chamada anemia fisiológica da gravidez.
7. Diminuição da pressão arterial
É comum que haja uma diminuição da pressão arterial logo desde as primeiras semanas de gestação. Estes valores baixos de pressão arterial normalizam perto da data de termo da gravidez.
8. Sensação de falta de ar
Desde que não hajam outros sintomas, a sensação de falta de ar é normal na gravidez.
Com o crescimento do bebé e consequente aumento do volume do útero, o diafragma e pulmões da grávida vão sendo comprimidos e há uma diminuição da capacidade de expansão da caixa torácica.
9. Aumento da frequência urinária
Conforme o volume do útero vai aumentando, este vai provocando compressão na bexiga, fazendo com que a mulher tenha necessidade de urinar mais frequentemente.
As grávidas também têm uma maior propensão para as infeções urinárias, uma vez que a anatomia dos seus rins e ureteres são alterados na gravidez, fazendo com a circulação da urina seja mais lenta.
10. Mau-estar geral
Os sintomas mais famosos de gravidez são as náuseas e vómitos, que ocorrem devido às bruscas alterações hormonais.
Outro problema é a sensação de enfartamento. Isto ocorre porque os alimentos permanecem mais tempo no estômago, fazendo com que a digestão seja mais lenta.
Para além disto, as gengivas têm tendência a aumentar de volume e a sangrar com mais facilidade.
11. Alterações cutâneas
Durante a gravidez podem surgir manchas escuras no rosto da mulher, que acontece devido a uma alteração da hormona responsável pela pigmentação da pele. Além disso, também é comum o aparecimento de uma linha vertical no abdómen, chamada linea nigra.
Também pode haver aparecimento de estrias na zona das coxas, nádegas, barriga e mamas.
12. Dor lombar
Devido ao aumento de volume do útero durante a gravidez, ocorre uma alteração na curvatura da coluna. Este facto, juntamente com a diminuição da rigidez das articulações dos ossos da bacia, provoca alteração na postura de marcha e consequente dor lombar.
