A grávida está sujeita a alterações hormonais (devido ao aumento da produção de progesterona e estrogénios), vasculares e imunológicas que se refletem na sua pele, podendo entre outras patologias, causar a acne na gravidez.
O período gestacional é considerado uma altura de grande risco de desenvolvimento de alterações na pele, pelo que medidas de prevenção devem ser iniciadas assim que seja confirmada a gravidez.
No entanto, é importante ter em conta que nem todos os produtos cosméticos podem ser utilizados durante a gravidez e o período de amamentação. Por exemplo, não é aconselhado o uso de produtos que contenham retinoides.
A acne é uma doença da pele que ocorre devido ao aumento da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, provocando o aparecimento de espinhas, bolhas e pontos negros principalmente no rosto, costas, peito e ombros.
O QUE FAZER PARA EVITAR A ACNE NA GRAVIDEZ?
Durante o primeiro trimestre da gravidez, é normal que a pele sofra algumas alterações hormonais, que promovem o aparecimento de maior oleosidade e favorecem a produção de sebo.
Recomendações:
- Lavar a pele com produto neutro e suave duas vezes por dia (de manhã e à noite, preferencialmente);
- Aplicar uma loção tónica após lavar e secar o rosto;
- Aplicar um hidratante não oleoso, em pequena quantidade, no rosto (de manhã, pode optar-se por um hidratante que já contenha fator de proteção solar);
- Se utilizar maquilhagem, optar por uma apropriada para peles oleosas e com tendência à acne;
- Para disfarçar as borbulhas da acne utilize um corretor (concealer). Quando comprar um corretor certifique-se que é a cor certa, senão poderá cair no risco de usar algo que ainda dá mais protagonismo às borbulhas, em vez de as disfarçar. O corretor deve ser aplicado por cima da base, caso utilize;
- Nem todos os produtos anti acne podem ser utilizados durante a gravidez pelo que devem sempre ser indicados pelo médico ou farmacêutico.
AS INESTÉTICAS BORBULHAS APARECERAM… E AGORA?
Boas notícias… A gravidez é uma fase curta e essa mudança hormonal vai acabar. No entanto, nesta fase há que tratar a pele para não agravar o quadro.
É essencial tratar da limpeza do rosto todas as noites e manhãs. Poderá optar por uma água micelar, mais prática porque é aplicada em algodão e não é necessário limpar de seguida o excesso de produto, ou então por um gel de limpeza, caso prefira uma limpeza com água.
O passo seguinte é ter um creme diário adaptado à nova condição, um creme que seja hidratante e que ajude no controlo da oleosidade.
Por último, basta fazer esfoliação no rosto 2 vezes por semana e aplicar uma máscara purificante uma vez por semana para que não seja acumulada oleosidade nos poros.
Com estes cuidados, irá minimizar a acne na gravidez e ter uma pele com um aspeto mais bonito e saudável.
ACNE NA GRAVIDEZ E A ALIMENTAÇÃO
Para evitar o aparecimento de acne durante a gravidez, opte por fazer uma alimentação equilibrada rica em antioxidantes, fibras e vegetais.
Beba bastante água, cerca de 1,5 litros por dia e de preferência fora das refeições.
Evite os alimentos fritos, gordurosos e os alimentos doces.
Faça uma caminhada diária de cerca de 30 minutos, para além de se manter em forma a sua pele agradece.
