A redução do dispêndio energético é apenas uma das razões que contribuem para o aumento do peso com a idade.

Treinar no ginásio ou ao ar livre tem vantagens e desvantagens. Veja como pode tirar proveito do seu treino em qualquer local.

A informação disponibilizada para combater o inchaço abdominal é vasta. Fique a par dos 5 mitos sobre a sensação de barriga inchada.

Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.

Comumente associa-se o stress a um processo de aumento de peso. Mas, será que o stress engorda? Conheça a resposta neste artigo.

As consequências da falta de descanso são sérias e afetam a saúde e a qualidade de vida de mais de 45% da população mundial.

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