As plaquetas são células produzidas na medula óssea e têm como principal função coagular o sangue. Mas, o que significa ter as plaquetas altas?

Com a idade ou as diferenças climatéricas é normal que comece a aparecer a pele seca. Saiba quais as causas principais e o que pode fazer para recuperar.

Há um conjunto de cuidados a ter quando faz um plano de treino em casa, seja para evitar lesões, seja para antecipar um evento cardiovascular.

Partilhamos consigo algumas dicas para aumentar a massa muscular, quer em termos de treino, quer em termos de alimentação e de descanso.

Todas as vitaminas e minerais essenciais para quem pratica desporto apresentam particularidades e funções específicas. Abordamos as essenciais.

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