Existem obstáculos na meditação que podem constituir um autêntico desafio para a prática em si. Conheça-os e prepare-se para os superar.

O leite materno deve ser o alimento de eleição nos primeiros meses de vida. Quando não é possível, qual quantidade de leite dar?

Com estes exercícios para tonificar o rosto vai sentir-se mais bonita e saudável, vendo diferenças significativas na firmeza da sua pele.

Saber como organizar de forma equilibrada os lanches para a escola é uma preocupação comum entre os pais. Temos dicas.

Os batidos pré-treino podem ser uma boa opção de refeição, desde que incluam os macro e micronutrientes fundamentais.

O envelhecimento da pele é inevitável, mas há formas eficientes de combater os seus sinais visíveis e melhorar a aparência.

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