Vida Ativa
O Vida Ativa visa a promoção de saúde através da publicação diária de conteúdos de fácil compreensão, baseados em evidência científica e dinamizados por profissionais isentos, nas áreas da saúde, fitness, nutrição e animais de estimação.
Com a idade ou as diferenças climatéricas é normal que comece a aparecer a pele seca. Saiba quais as causas principais e o que pode fazer para recuperar.
Há um conjunto de cuidados a ter quando faz um plano de treino em casa, seja para evitar lesões, seja para antecipar um evento cardiovascular.
Partilhamos consigo algumas dicas para aumentar a massa muscular, quer em termos de treino, quer em termos de alimentação e de descanso.
Todas as vitaminas e minerais essenciais para quem pratica desporto apresentam particularidades e funções específicas. Abordamos as essenciais.
Os benefícios da quinoa são vários, desde a riqueza em proteína e fibra, até à diversidade de vitaminas e minerais que fornece. Saiba tudo.
5 alimentos para o coração, conhecidos pelo seu efeito protetor ao nível cardiovascular e que deve incluir na sua alimentação.
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